Los remedios caseros más eficaces para repeler a los mosquitos

Los remedios caseros más eficaces para repeler a los mosquitos

La llegada del buen tiempo, y sobre todo del verano, es sinónimo en anzauchas partes del mundo de mosquitos. Sus picaduras se pueden repeler hoy en día con multitud de productos como insecticidas, aerosoles, o con difusores eléctricos con componentes químicos, muchos de ellos son muy contaminantes. Pero además, y nosotros te los recomendamos, existen muchos remedios naturales con una alta eficacia para que los mosquitos se mantengan alejados de nosotros. Muchos aplicables también para las moscas.

El repelente para mosquitos más usado en el mercado utiliza un químico llamado Deet, con efectos dañinos para la salud y para la naturaleza. Nosotros vamos a intentar hacer lo mismo pero de forma ecológica.

El 20% de las personas son muy atractivas para los mosquitos y les pican con mas asiduidad que al resto. La comunidad científica piensa que la genética puede ser la responsable hasta en un 85%, también influyen otras razones como los colores de la ropa (les atraen mas los colores oscuros), el grupo sanguíneo (la que mas les gusta es el grupo 0), la cantidad de dióxido de carbono (a mas exhalaciones de CO₂ mas picaduras), tu metabolismo (algunos compuestos químicos del sudor los atraen), bacterias en tu piel o el embarazo (las mujeres embarazadas reciben mas picotazos).

Remedios naturales contra mosquitos.

Os compartimos algunos de los mas efectivos:

Limón y clavo.

Si colocas medio limón con unos cuantos clavos en la habitación donde duermas podrás despreocuparte por completo de ellos.

Velas, incienso y aceites.

Los inciensos, velas y aceites elaborados a base de plantas o de aceites esenciales consiguen combatir a los mosquitos de forma muy efectiva, por lo que resultan ideales en el exterior, como el jardín, patio o terraza. Busca productos que estén exentos de sustancias tóxicas. Las fragancias más efectivas son la citronella, el limón, la lavanda, el eucalipto, el laurel, el romero y la albahaca.

Mosquitera.

Simple y efectivo. La mosquitera es recomendable para colocar en cunas o en la cama de los niños porque ellos son más sensibles a los productos químicos. Las mosquiteras se pueden colocar cubriendo las camas o se pueden poner en ventanas o puertas.

Puedes colocar mosquiteros de forma sencilla en tu casa en verano, ya no necesitaras ningún producto para eliminar los mosquitos.

Plantar macetas de albahaca o alfábega.

Es una planta que por su olor repele a los mosquitos.

Vinagre.

Coloca medio vaso de agua, mezclado con un cuarto de vinagre blanco cerca de las ventanas. El olor repelerá a los mosquitos.

Trampa anti-mosquitos.

Uno de los métodos más eficaces consiste en mezclar unos 20 centilitros de agua, 50 gramos de azúcar y uno de levadura en una botella de plástico cortada por la mitad.

Primero calentamos el agua con azúcar, para después dejarla enfriar en la botella. Una vez que esté fría se espolvorea la levadura, sin mezclar, y se introduce el cuello de la botella dado la vuelta en forma de embudo. 

BOLSA PLÁSTICA CON AGUA

Coloca algunas bolsas de plástico transparentes llenas de agua en tus ventanas, te ayudará a repeler tanto a mosquitos como a las moscas. Este truco funciona también en espacios abiertos como tu jardín.

Repelente casero con menta y clavo.

Ingredientes:

•  25 gotas de aceite esencial de menta.
• 15 gotas de aceite esencial de clavo.
• 5 gotas de aceite de esencial de cítricos.
• 2 cucharaditas de jabón desengrasante.

Instrucciones: Mezcla todos los ingredientes en una botella, y colócalo por encima de la piel.

Naranja y clavo.

Un repelente casero para mosquitos que podrás hacer tu mismo con naranja, clavo y una vela.

Métodos preventivos para repeler mosquitos.

Todos los remedios anteriores se pueden complementar con métodos preventivos que pueden hacer disminuir los mosquitos:

• Evitar dejar vasos de agua o botellas abiertas, son un lugar propicio para criar larvas de mosquitos.
• Los productos cosméticos demasiado perfumados atraen a los mosquitos.
• Procurar no tener la luz encendida en la habitación donde vayamos a dormir.
• Los mosquitos adoran perfumes dulces y las prendas de colores vivos.
• Refuerza tu vitamina B. Las almendras o las lentejas crearán determinadas sustancias en tu cuerpo muy perjudiciales para los mosquitos.
• Tomar levadura de cerveza (unas 3 cucharadas al día).
• Comer ajo, cebolla y aceite de clavo. Estos olores desagradan a los mosquitos.

Cómo calmar las picaduras de mosquitos.

Para calmar las picaduras de mosquitos podemos usar el té verde, que nos proporcionará buenos resultados. Cuando un mosquito nos pique, podemos recurrir a bolsas de té usadas. Bastará con aplicarla humedecida sobre la picadura durante unos minutos.

También podemos usar aloe vera o pepino, nos ayudará a calmar el dolor y a reducir el hinchazón.

Si la picadura es demasiado molesta, puedes probar en aplicarte hielo y menta, seguro que te calma.

Además de estos remedios, también te ayudaría plantar en tu jardín, si es que lo tienes, o en tu terraza, alguna de estas plantas: Albahaca, Lavanda, Tomillo, Menta, Romero, Oregano, Hinojo, Eneldo, Caléndula, Crisantemo, Petunias, Narcisos o Geranios.

5 Razones Que Usted Debería Dar Un Paseo Cada Día

Jose J Ramirez/HablandodeSalud

Caminar Es el Ejercicio bajo Perfecto de Impacto

Si usted no ha hecho ejercicio dentro de un rato, o anda buscando algo fácil usted puede hacer cada día se fondea guiando un intento. Es el impacto bajo perfecto muy para hacer ejercicio. Cuesta poco esfuerzo, usted no necesita que cualquier equipo especial y usted puedan empezar en el nivel de aptitud en el que usted está.

Si usted no está en lo mejor de forma, el principio apostando por un paseo de 10 o 15 de menudo alrededor del barrio y el trabajo a tu manera arriba de desde allí. Si usted está ya en gran forma, caminar todavía puede proveer una efectiva sesión de ejercicios. Camine rápido e incorpore algunas colinas e incluso escaleras.

Sino, no nos aventajemos aquí. Si usted es como la mayor parte de nosotros, es probable que usted no haya ejercitado mucho desde que usted salió de universidad y necesita empezar en trozos pequeños. Puede que su doctor sugiriera que usted vaya de arriba abajo por más, o puede que usted sólo quiera ser proactivo acerca de su salud y su bienestar. En uno u otro caso, caminando es la forma perfecta para empezar.

Encuentre un par de zapatos confortables, póngase y dé un paseo a través de su barrio. Usted también podría encontrar un parque local con una ruta agradable sobre la que usted puede caminar. Si el clima no le permite andar afuera, encamínese a su centro comercial local y camine o monte de un salto sobre una rueda de molino.

Usted incluso puede ejercitarse en carrera estática en casa delante de su TV. Aquí hay una idea pequeña simple para poner a él mover más. Como usted está sentado sobre el sofá por la noche observando TV, levántese durante los cortes comerciales y marche en el lugar hasta que su favorito programa de televisión regresa de nuevo. Si usted está usando un servicio como Netflix, oblíguese a ejercitarse en carrera estática por 10 minutos en medio de los episodios. O la vuelta en la TV y el reto misma a marchar en el lugar durante el espectáculo entero. El tiempo volará mientras usted esté divirtiéndose viendo televisión y moviéndose.

Hablando de divertirse, dando un paseo afuera puede ser muy divertido también. Desordene su ruta y camine en áreas diferentes de pueblo, o visite parques diferentes. Invite a un amigo a venir junto con usted para caminar. Es siempre bonito tener alguien con quien hablar y teniendo un amigo pedestre le mantiene responsable. No menos importante, agarre su teléfono o jugador del MP3 y escuche música o audiolibros como usted camina para hacer el tiempo pasarse más rápido.

La cosa más importante es que usted llega allí afuera, circula, y consigue algún ejercicio en una forma que es moderada en sus junturas, su corazón, y el resto de su cuerpo y eso lo que caminando le perjudicará. Simplemente haga la prueba y vea si usted no comienza a sentirse mejor, más feliz, y más fuerte luego de algunas semanas de paseos regulares.

6 Beneficios para la salud de la saunas

6 Beneficios para la salud de la saunas

Las saunas portátiles se han convertido en un método muy interesante para aquellas personas que no disponen de dinero ni espacio para disfrutar de una sauna tradicional.
En este artículo te mostramos 6 grandes beneficios que te puede aportar una sauna portátil.

1.) Pérdida de Peso
Una persona moderadamente en forma puede sudar fácilmente 500 gramos de sudor en una sauna, que es igual a la ejecución de 5Km a 6Km por un total de aproximadamente de 475 a 600 calorías. El peso por la pérdida de agua se recupera por la re-hidratación, ¡las calorías quemadas, no!

2.) Desintoxicación
La gente es cada vez más consciente de los muchos tipos de toxinas que puede haber en sus cuerpos, incluyendo herbicidas, pesticidas, aditivos alimentarios, la contaminación del aire, y muchos productos químicos de diferentes tipos. Cuando se introducen en nuestros cuerpos, estos productos químicos pueden permanecer allí durante años, cambiando nuestro metabolismo y produciendo desequilibrios hormonales y la reducción de nuestra resistencia general a muchas enfermedades crónicas.
Los estudios señalan que la persona promedio tiene entre 400 y 800 residuos químicos almacenados en las células de grasa de su cuerpo. Cuando nuestros cuerpos pasan por encima del límite que podemos excretar de forma natural, comenzamos a almacenar estas toxinas. ¡Una sauna portátil a vapor nos puede proporcionar la desintoxicación que necesitamos!

3.) Ayuda a la piel
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Desempeña un papel crítico en la eliminación de impurezas del cuerpo. Cuando sudamos en las saunas portátiles, nuestros poros de la piel comienzan a abrirse y el sebo y las toxinas son expulsadas. Las células muertas de la piel son aflojadas y exfoliadas y una nueva piel más suave resurge.

3 condiciones básicas de la piel mejoran con tratamientos de sauna individual periódicos y regulares.

Acné. La sudoración emulsiona la grasa de las glándulas sebáceas y los limpia de sebo y las bacterias que están en contra de la curación del acné.
Efecto Anti-Aging. Las sesiones de sudoración en una mini sauna abre los poros y permite que las capas críticas y profundas de la piel puedan estar abiertas a los nutrientes en productos para el cuidado de la piel natural. La penetración profunda de vitaminas, minerales y humectantes fomentar la restauración y mantienen la elasticidad y el tono de la piel. Las saunas portátiles produce un sello en la superficie de la piel, que se cierra en los nutrientes bajo las capas de la piel donde pueden ser absorbidos y utilizados.
Piel seca y arrugas. La mejora de los suministros de sangre a la superficie de la piel mejora el desarrollo de colágeno y llena los vacíos alrededor de las células. Esto estimula la piel y ayuda a luchar contra la degradación del colágeno que normalmente resulta en una piel envejecida y poco sana. El efecto final es una piel profundamente hidratada.

4.) Cuida el corazón
El estrés, la mala alimentación y malos hábitos como el consumo de tabaco y alcohol hacen que nuestro corazón envejezca antes de tiempo, llevándonos a sufrir enfermedades cardiacas que nos impiden llevar una vida normal. La toma habitual de baños de calor, tal y como hacen los finlandeses, tiene unos efectos sorprendentes sobre la salud cardiaca, reduciendo en un porcentaje muy alta las posibilidades de sufrir afecciones coronarias y cardiovasculares como infartos e ictus.

El calor en contacto directo de las saunas portátiles ayuda a la circulación del torrente sanguíneo, ayuda a eliminar el colesterol de las arterias y reduce la hipertensión, aportando al corazón los cuidados que la vida moderna le niegan. Los estudios realizados demuestran que los corazones nórdicos están mucho más apunto que el resto de poblaciones donde los baños de vapor no son parte de su cultura.

5.) Calma el dolor
Muchas personas sufren dolores puntuales o continuados a lo largo de su vida causados por motivos diferentes. Todos eran tratados con analgésicos y antiinflamatorios en el caso de lesiones y golpes… hasta ahora. Los resultados demuestran que las terapias de calor son desinflamantes naturales de los tejidos externos e internos del cuerpo, además de adormecer las terminaciones nerviosas y activar la producción de endorfinas. La liberación de estas hormonas tiene una función similar a la de la morfina y calma todo tipo de dolores.

Las aplicaciones de esta sauna individual son muchas: personas con lesiones musculares, traumatismos, artritis, migraña, lumbalgia… ¡Y sin llenar el cuerpo de fármacos y soluciones químicas que nos terminan pasando factura!

6.) Mejora la capacidad
La capacidad corporal de los que usan este producto aumenta gracias al poder del vapor para aliviar dolores, curar lesiones musculares y, en definitiva, para mejorar la movilidad. Por otro lado, esta mejora de la movilidad, la subida de autoestima incentivada por la pérdida de peso, las mejoras en poco tiempo en la piel y el increíble poder del calor para relajar y eliminar el estrés, hacen que el individuo mejore su capacidad mental y por lo tanto su memoria, su inteligencia, su habilidad de comprensión, de aprender y de crear.

Una serie de beneficios directos sobre el organismo y un amplio listado de mejoras indirectas hacen que parezca más que conveniente darse de vez en cuando una buena sesión de sauna en casa. Todas las soluciones naturales que podamos adoptar fácilmente para mejorar nuestro equilibrio y nuestro bienestar son bienvenidas.